Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.Un yoga…
À partir de 16 ans Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques mentales et corporelles qui impliquent en règle générale une focalisation de l’attention vers la respiration, un objet particulier, des caractéristiques…
À partir de 16 ans Le travail postural est d’abord destiné à entraîner le corps dans le but de le renforcer et le tonifier. Mais ce n’est pas qu’un travail en…
À partir de 16 ans Le qi gong, prononcé « chi gong », a été développé en Chine il y a des milliers d'années dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise. Il…
Il correspond à la forme la plus ancestrale et authentique du yoga. En effet, il comprend le système complet qui ne se limite pas à l'unique pratique des postures.D'un point de…
À partir de 5 ans Le yoga est une pratique sans compétition, centrée sur l'écoute de son corps, de ses émotions et de ses besoins. Il permet aux enfants de mieux…
À partir de 16 ans La méthode rééquilibre les muscles, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on…