Qi Gong

Le qi gong, prononcé « chi gong », a été développé en Chine il y a des milliers d’années dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise.

Il consiste à utiliser des exercices pour optimiser l’énergie du corps et de l’esprit, développe l’équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, la concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, ainsi que l’orientation dans le temps et l’espace dans le but d’améliorer et de maintenir la santé et le bien-être.