SÉANCE INITIATION : SOPHROLOGIE

Informations pratiques

  • Lieu de la sortie :
  • Date de la sortie : 26/04/2022
  • Lieu de RDV : Château de Villemomble à 19h15
  • Conférencier :
Stages

SÉANCE INITIATION : SOPHROLOGIE

26/04/2022 - 19 h 15 min - 20 h 30 min

PRESENTATION GENERALE

La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle de thérapie brève et de développement personnel.

Elle est l’union de l’approche psychique et corporelle de la conscience. Elle permet d’apprendre à se détendre et être à l’écoute de ses ressentis.

La sophrologie utilise les moyens suivants : Le relâchement musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation mentale.

Votre Sophrologue vous accompagne dans la gestion du stress pour une amélioration de votre quotidien, un bien être, l’amélioration de vos performances.

En groupe, elle est aussi une activité ludique de bien-être et de cohésion.

C’est également efficace pour la préparation mentale d’un événement, d’un discours, d’une intervention publique. Elle est également efficace dans la gestion de la douleur ou de l’acceptation d’un traitement médical, la gestion d’une phobie ou d’une pulsion.

La sophrologie, c’est apprendre à se régénérer par la conscience corporelle, à sentir et non à penser. Elle vous accompagne dans vos problématiques présentes en utilisant vos capacités et ressources.

Prendre conscience de son corps, c’est prendre conscience de son existence !

Ouvert à partir de 16 ans, venez essayer la Sophrologie le temps d’une séance de découverte.


L’INTERVENANT

Éric HAMANN

Éric exerce l’activité de sophrologue et de professeur de yoga.

Son expérience de vie et l’étude de la phénoménologie, philosophie sur laquelle se base la sophrologie, le taoïsme et la médecine chinoise, l’étude du vedanta l’ont conduit a devenir coach de vie et à avoir une approche holistique de  l’être.

Il utilise plusieurs techniques qui utilisent les états modifiés de conscience comme la sophrologie, l’hypnose et le yoga nidra. Sans oublier l’approche corporelle et énergétique de l’être avec la relaxation dynamique en sophrologie, les techniques de respiration et posturales en hatha yoga, la conscience de l’énergie en yoga kriya, et avec le shiatsu et la philosophie de la médecine chinoise, le magnétisme moderne comme le reiki et access bars consciouness.

Pouvoir supporter l’insupportable en s’abandonnant à la détente de ce que nous sommes. Faire confiance à l’énergie de vie qui nous constitue et nous maintient. Le bonheur, ce concept moderne qui illustre la joie des choses de ce monde ne peut être obtenu avec la volonté mais bien dans l’abandon !

La sophrologie est un titre qui illustre un ensemble de techniques psycho-corporelles, pour exprimer l’harmonie du fonctionnement de notre système psychosomatique (qui concerne à la fois le corps et l’esprit). Tout est lié et l’équilibre des forces est primordiale au fonctionnement optimum.

Alors laissez-vous aller à la sophrologie, faites confiance à votre choix et pratiquez ! Éric vous souhaite votre équilibre, sans jugement, ici et maintenant, celui contre toute attente qui vous va comme un gant !

Pour que la joie soit loi et que vous deveniez votre propre thérapeute.

 

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