Gymnastique douce

Cet atelier vise à améliorer l’équilibre, la coordination et la souplesse en tenant compte de vos capacités physiques, toujours dans le respect de votre corps. Fusionner des exercices simples de gymnastique d’entretien et des mouvements de Pilates permettra d’acquérir une bonne résistance physique, une meilleure respiration, du rythme et une bonne posture.
Cours accessible à tous les publics souhaitant s’entretenir ou bien reprendre une activité sportive. Une séance parfaite pour aborder la vie sereinement !